Afinal, o que são os Doshas?

Todo o seu corpo, independente de sua atenção, está fazendo alguma coisa específica com cada molécula de ar, água ou alimento que você ingere, obedecendo a tendências inatas. Sua escolha pode ser segui-las ou modifica-las, mas opor-se inteiramente é anti-natural. A Ayurveda considera que viver em harmonia com a natureza, tranquila e confortavelmente, sem tensão, é respeitar sua singularidade.

Todos nós possuímos os mesmos tipos de células e órgãos, ainda que a genética tenha lhe dado olhos azuis em vez de castanhos. Apesar de nossas diferenças, compartilhamos todos de uma mesma gama de emoções. Para descobrir a origem mais profunda dos tipos de corpo, o Ayurveda procura o ponto de ligação entre a mente e o organismo.Esse ponto chama “doshas”.

Os doshas são singulares e extremamente importantes, pois permitem que a mente dialogue com o corpo. Toda vez que acontece algo no campo de nossa mente, existe um evento correspondente no corpo, mesmo que imperceptível. E essa comunicação é chamada “dosha”.O desequilíbrio deles é o primeiro sinal de que mente e corpo não estão perfeitamente coordenados. Os três doshas são chamados Vata, Pitta e Kapha. Suas funções básicas são:

Vata controla o movimento

Pitta controla o metabolismo

Kapha controla a estrutura

Cada célula de nosso corpo deve contar esses três princípios. Para continuarmos vivos, nosso corpo precisa de Vata: o movimento permite a respiração, a circulação do sangue, a passagem do alimento pelo trato digestivo e o envio do impulsos nervosos. Precisa de Pitta: o metabolismo que processa o alimento, o ar, a agua e as emoções através de todo o sistema. E precisa do Kapha: a estrutura que mantém as células unidas e forma os músculos, a gordura, os ossos e os tendões. A natureza precisa dos três para formar o ser humano. Você nunca será 100% de um único dosha, sempre terá influência dos 03.

Algumas características abaixo:

- Dosha PITTA (fogo +agua)

METABOLISMO/ DIGESTÃO/ TRANSFORMAÇÃO

• · Temperamento empreendedor, gosto por desafios

• · Inteligência aguçada

• · Muita fome, sede e boa digestão

• · Tendência à raiva e à irritabilidade sob tensão

• · Aversão ao sol e ao calor

• · Discurso preciso e articulado

• · Gosta de rotinas

• · Aversão a omitir refeições

-Dosha VATA (ar +espaço)

MOVIMENTO/TRANSPORTE/COMUNICAÇÃO

• · Estrutura esguia e leve

• · Rapidez nas atividades

• · Fome e digestão irregulares

• · Sono leve e interrompido, insônia

• · Entusiasmo, vivacidade, imaginação

• · Mudanças de humor

• · Rapidez ao adquirir novas informações e esquecê-las

• · Tendência a preocupação

• · Tendência a prisão de ventre

• · Cansaço fácil, tendência a exaustão

-DOSHA KAPHA (terra + água)

ESTRUTURA/INTEGRIDADE/LUBRIFICAÇÃO

• Constituição forte e sólida, grande energia e resistência física

• Energia constante, gestos vagorosos e graciosos

• Personalidade calma e tranquila: lentidão para se enfurecer

• Pele fria, macia, grossa, pálida e geralmente oleosa

• Sono profundo e prolongado

• Tendência à obesidade

• Afeição, tolerância, generosidade

• Tendência à possessividade

E aí ja se identificou??

Beijos

Dra Patrícia Savoi